/ 让教学更有效 高效备课 | 生物学科 16.4.2 人体的运动（导学案） 1.明确骨连接的三种形式（不活动、半活动、活动连接），掌握关节的基本结构（关节面、关节囊、关节腔）及“牢固性”“灵活性”的结构基础。 2.了解人体骨骼肌的分类（头颈肌、躯干肌、上肢肌、下肢肌），掌握骨骼肌的结构（肌腹、肌腱）及特性，理解骨骼肌群在运动中的协作关系。 3.结合屈肘、伸肘动作，分析骨、关节、骨骼肌的协同工作机制，树立“结构与功能相适应”的生命观念。 4.认识关节损伤的原因与保护方法，懂得体育锻炼对运动系统的意义，养成科学锻炼的良好习惯。 【学习重点】 1.关节的结构与功能特点（牢固性、灵活性）。 2.骨骼肌的结构与特性，以及骨骼肌群在运动中的协作关系。 3.骨、关节、骨骼肌在运动中的协同作用。 【学习难点】 1.分析关节结构如何同时实现“牢固”与“灵活”的双重特性。 2.理解屈肘、伸肘时肱二头肌与肱三头肌的收缩与舒张协作关系。 1.骨连接的三种形式分别是不活动连接、半活动连接和活动连接，其中活动连接是运动的主要骨连接形式（关节）。 2.关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔，关节囊外的韧带增强关节的牢固性，关节软骨和关节腔内的滑液增强关节的灵活性。 3.骨骼肌由肌腹和肌腱组成，附着在不同的骨上，骨骼肌受刺激会收缩，牵引骨绕关节运动。 4.屈肘时，肱二头肌收缩、肱三头肌舒张；伸肘时，两者协作关系相反，说明运动需多组骨骼肌协调配合完成。 活动一：分析关节的结构与功能 自主梳理：结合关节结构示意图，完成下表： 关节结构 功能 关节面（关节头+关节窝） 表面覆盖关节软骨，减少摩擦、缓冲震动 关节囊 包裹关节，分泌滑液，韧带加固，保证牢固性 关节腔 容纳滑液，减少运动时骨与骨的摩擦，增强灵活性 讨论：关节为什么既牢固又灵活？（提示：牢固性依赖关节囊和韧带；灵活性依赖关节软骨和滑液） 实例分析：脱臼（关节头从关节窝滑脱）的原因是什么？如何预防关节损伤？（提示：运动前热身、避免用力过猛等） 活动二：认识骨骼肌的结构与特性 观察与总结：结合骨骼肌结构示意图，说出其组成与特性： 组成：肌腹（中间部分，红褐色，能收缩）和肌腱（两端，白色，附着在不同骨上） 特性：受到刺激主要是神经传来的兴奋）会收缩，舒张时恢复原状。 思考：骨骼肌的两端为什么必须附着在不同的骨上？（提示：若附着在同一块骨上，收缩无法牵引骨运动） 活动三：体验骨骼肌群的协作关系 实践操作：小组合作完成屈肘、伸肘动作，感受上臂肌肉变化： 屈肘时：肱二头肌收缩，肱三头肌舒张； 伸肘时：肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。 总结：人体任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成，而是由多组骨骼肌在神经系统的调节下，相互协调、共同配合完成的。 拓展：分析跑步、跳跃等动作中，下肢骨骼肌群的协作特点（提示：多组肌肉交替收缩与舒张）。 1．跑步方法不当易引起关节软骨损伤。下图中表示关节软骨的是（ ） A．① B．② C．③ D．④ 【答案】C 【知识点】关节的结构与功能 【分析】（1）关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆盖着一层光滑的关节软骨。 （2）题图中：①是关节囊，②是关节头，③是关节软骨，④是关节窝。 【详解】A．①是关节囊，由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。囊壁的内表面能分泌滑液，A错误。 BD．②是关节头，是关节面的一部分，与④关节窝共同构成关节面，BD错误。 C．③是关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动，跑步方法不当易引起关节软骨损伤，C正确。 故选C。 2．病人膝盖疼痛时，医生建议注射玻璃酸钠溶液缓解，玻璃酸钠溶液是改 ... ...
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