跳绳 400-600米走走跑跑 教案

一、教学内容：?跳绳??400-600米走走跑跑 二、教学目标：?1、通过练习，使学生初步掌握耐久跑中体能的分配，以及对极点的克服。增强学生的耐久能力和奔跑能力。?2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。?3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。 三、教学重点：正确的耐久跑的方法?教学难点：吃苦精神的培养 四、教学过程： (一)、准备部分?1、课堂常规教学：?(1)、体育委员整队?(2)、师生问好、?(3)、宣布本课内容与要求?(4)、安排见习生?2、准备活动：?(1)、游戏：大鱼网?(2)、徒手操?要求：认真积极，全心投入????组织：散点 (二)、基本部分?1、跳绳?1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;?2)、学生自主练习。?3)、一分钟练习，纠正错误动作?4)、讲评;要求：动作正确，速度快???组织：成广播体操队形;?2、400-600米走走跑跑：?1)、讲解动作要领?2)、学生自主练习?3)、讲评?要求：肯吃苦，坚持到底???组织：四路纵队 (三)、结束部分???1、集体放松??2、教师讲评小结?3、下课