课件14张PPT。 谁控制我们的情绪 心理健康课七仔表情秀积极情绪消极情绪 同学们喜欢哪类情绪一直伴随着你呢？为什么？ 消极情绪具有很大的危害性！讨论分享一个玫瑰盛开的季节，有个母亲带着她的一对双胞胎女儿去玫瑰园游玩，过了一会儿，大女儿一脸不开心地跑回来，沮丧地说：“这里一点儿都不好。每一朵花的下面都有好多刺。”这时小女儿高兴地跑回来了，手上被刺得鲜血淋漓，说：“妈妈，这里太好了，我好喜欢这里！因为这里每一丛刺的上面都有一朵花！”故事分享小组讨论：（1）双胞胎姐妹分别有什么想法？她们的情绪是什么？（2）同一个玫瑰园，为什么姐妹俩有不同的情绪情感呢？相同的事件，看法不同，会产生不同的情绪。 一个人情绪的好坏是由自己的想法决定的。活动一：天使与恶魔 1.情境：课堂上被点到回答问题，却答不上来。 恶魔：真是糟糕的事。丢脸死了，让我在众人面前出丑，我以后一定被同学们嘲笑。 天使：这说明我掌握的知识点还不过关。幸好及早发现，我还可以好好补回来。改变想法 调控情绪2.班上出黑板报，回家晚了，父母不问三七二十一就把我痛骂了一顿。天使：……恶魔：他们根本不爱我，只会骂我。3.与同学约好去图书馆，但等了半个多小时，同学还没出现。天使：……恶魔：他根本不当我是朋友，以后再也不理他。 不是别人使我们快乐，不是别人让我们生气，是我们的想法使我们快乐、悲伤或生气。想法是左右情绪反应、行为的关键。因此，大家要驱走心魔，成为天使。活动二：做自己的天使 请同学们结合自己最近所遇到的情况认真回想并填写以下内容。全班分享 最近烦恼的事: _____ __ 原本的想法： _____ __ 原本的情绪： _____ _ _ 天使的想法： _____ _ 现在的情绪： _____ _改变想法 调控情绪活动三：做他人的天使 请同学们把自己的烦恼写在纸条上，收集烦恼小纸条。把纸条随机分到各组，让组员用天使般的想法来思考，并把想法记到纸条上，越多越好。 全班分享 改变想法 调控情绪 其实我们每一个人都是天使，不仅仅是自己的天使也是别人的天使。希望同学们在日常交流中多用积极的想法看问题，为同学分忧解难。另外，如果自己遇到什么问题了，也要积极求助。 情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长； 情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。 在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” 在我们广阔的智慧里，理智驾驭着情绪之舟。 我不能左右天气，但可以改变心情； 我不能选择容颜，但可以展示笑容； 我不能控制他人，但可以掌握自己； 我不能预知明天，但可以把握今天； 在我不能样样顺利，但可以事事尽心。感悟分享 在这个世界上，如果你不追求快乐，没有任何人能使你快乐；如果你自寻烦恼，再开心的事也只会增加你的苦恼。同学们要记住：你才是自己情绪的主人，你的想法决定你的情绪。希望同学们把今天学到的知识运用到你的日常学习生活中去，用天使般的积极想法去思考，让自己做主，让好心情做主！结束语： 谢谢! ... ...
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