第五课 健康生活从“心”开始 教学目标： 1、通过本课题的学习，让学生懂得心理健康是人体健康的组成部分，认识到心理健康的重要性。 2、了解和掌握个体心理健康的基本内容，知道健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于良好的状态。 教学重点： 了解和掌握个体心理健康的基本内容，知道健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于良好的状态 教学时间：1 课时 教学过程： 一、导入 全球有 10 亿人受到不同程度的心理疾病的困扰———世界卫生组织近日公布的这一数据远远超出了先前的估计，而相关新闻也经常出现在各国媒体上。在中国，感染了几百万台电脑的熊猫烧香病毒是一个“自学成才”的电脑迷制作的，他在出售病毒获利的同时，还在网上炫耀自己，并与反病毒高手对战。 在韩国，政府为降低自杀率，调低了农药的浓度。据保守统计，心理疾病给欧洲各国造成的损失相当于它们国内生产总值的 3％－4％。各种迹象表明，经济全球化的同时，人们的心理健康问题也在全球化。 二、学生自读教材，初步感知本章节内容 三、学习“健康‘心’说” 部分 （一）健康的定义： （二）心理健康的定义：指精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精神充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不破地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的经历，干预承担自认，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。 （三）心理不健康对我们有哪些影响 1、故事回放 杯弓蛇影———影响身体健康 2、故事回放 秀才赶考———影响生活态度 3、想一想：心理因素还会对我们生活产生哪些影响？ 4、朗读“小资料”———《健康新观念》 四、学习“科学心理观”部分 1、朗读《中学生心理健康的十标准》 2、如果每项满分为 10 分，共计 100 分，试自己给自己评分并计算。 五、学习“我的心态树”部分 1、按照书上的提示制作“心态树” 2、得到的启示： 每一棵树上都会存在框一和框二里的词语，即积极与消极的心理品质共存。所以，世界上不存在绝对的心理健康和不健康。我们要做的就是，减少自己心态上的消极树叶，增加积极树叶。 3、讨论：怎样增加积极树叶，减少消极树叶？ 六、实践活动：小丽怎么了？ 七、课堂小结。
