第八章 武术——健身长拳 教学设计（表格式） 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

班级 七年 学生人数 30 周次 十一 课次 1 时间 45 教材 健身长拳1-3 教学目标 了解健身长拳具有哪些功能和价值，记住所学动作名称和技术要点。 发展协调、力量、柔韧等身体素质，提高冲拳、弹踢速度，增强下肢力量。 培养学生自主意识及坚韧不拔的意志品质。 课的内容 组织与教法 运动量 次数 时间 强度 开始部分 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好，老师检查人数。 3.宣布本次的内容与目标。 4.安排见习生。 四列横队。 队形：×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 1 2 小 准备部分 准备活动： 1.头部运动 2.肩部运动 3.扩胸运动 4.腰部运动 5.膝关节运动 6.踝腕关节运动 组织：四列横队成体操队形 队形：× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 4个八拍 8 中 基本部分 健身长拳第一段 起势 并步抱拳礼 并步抱拳 要点：拳掌变换要准确，头向左转要迅速 教法： 1.武术基本功与基本动作教学、介绍手型，手法，步型、步法 （1）开立步左右冲拳练习 （2）开立步左右推掌练习 （3）连续向左开步与并步冲拳推掌练习 （4）向左向右开步抡劈拳练习 基本部分 开步双劈 开步交叉 左右双劈 动作要点： 两臂抡转立圆，双劈要有力 按掌前推 闪身左按 弓步推掌 动作要点：闪身时重心放在右腿，推掌时右腿要蹬地 2.语言讲解导入，武术是需要具有坚韧的毅力和花费很多的时间才能掌握的技艺 3.用精彩套路演示为突破口，帮助学生建立信心和兴趣 4.采用示范、领做与指挥方法加强教学 5.闪身按拳攻防方法介绍，安全教育 结束部分 领做放松操 二、总结讲评 1、学生自我评估学习情况 2、教师总结 3、布置作业 随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 三、师生再见 1 5 小 教具 运动量预计曲线 预计课的练习密度 小结 30% 班级 七年 学生人数 30 周次 十一 课次 2 时间 45 教材 健身长拳4-5 教学目标 通过本课教学使学生能够基本掌握所学前三节动作 发展身体的灵活性、协调性，增强上下肢力量，提高动作的实用性 培养学生积极参与探究、合作学习，提高自卫意识。 课的内容 组织与教法 运动量 次数 时间 强度 开始部分 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好，老师检查人数。 3.宣布本次的内容与目标。 4.安排见习生。 四列横队。 队形：×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 1 2 小 准备部分 准备活动： 1.头部运动 2.肩部运动 3.扩胸运动 4.腰部运动 5.膝关节运动 6.踝腕关节运动 组织：四列横队成体操队形 队形：× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 4个八拍 8 中 基本部分 健身长拳第一段 4搂手勾踢 动作方法：左掌向下、经左侧上摆至头上成架掌，右掌经内收向下搂出成勾手，同时左腿蹬地站起，右脚尖经微屈膝向左余上方勾踢，目视前方 基本功与基本动作 弓马步连击拳练习 步型练习（马、弓、虚、独立步） 连续弓步分掌练习 闪身冲拳练习 弓步推掌接缠腕横击练习 基本部分 动作要点： 两臂动作要会展我，勾踢向左斜上方。 緾腕斩拳 动作方法：右腿屈膝上提，右勾手变掌上摆，左掌下载落至右手腕上要，右掌外旋抓握变拳，拳心向上；身体向右拧转，右脚向右后撤步震踏，左脚掌随之收至右脚内侧点地，同时双臂用力后拉，右拳至腰间，头向右转，目视右拳；右腿蹬伸，左脚侧上一步 两腿站直，同时左手握拳向左直臂侧斩至与肩平，头向左转，目视左拳。 要点：缠腕要划弧，后拽和斩拳要有力 二、健身长拳学练 1.教师组织学生复习，复习时先提出动作要求，发现易犯错误动作及时纠正 2.教师组织学生学习新内容，在课堂中教师要有激情，讲解要生动，示范准确，语言清晰，口令洪亮有力具有吸引力。 3.在教新知识时， ... ...