【人教版】七年级全体育与健康 吃动平衡健康体重 教学设计

七年级体育与健康吃动平衡健康体重教学设计 学习目标 1.在“能量平衡天平”的学习活动中，理解吃动平衡的概念，知晓超重、肥胖和体重过低的危害，能够使用BMI指数判断体重状况。 2．在“我的吃动是否平衡”的活动中，能正确认识自身体重水平，分析吃动不平衡原因改正不良习惯。 3.在“吃动平衡总策划”探究学习中，积极关注行为健康，形成健康体重意识，能够制定合理的体重管理计划。 教学重点与难点 重点:掌握吃动平衡的概念及 BMI指数的应用。 难点:基于吃动平衡要求，制定健康体重管理方案，学会自我监督和及时调整。 教学过程 教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 激趣导入(5分钟) 一、导入新课。 1.互动游戏“你说、我说”。 2.播放相关视频，引导学生思考问题。 3.2022年，青少年肥胖率数据是多少 4.肥胖率逐年上涨的原因是饮食和身体活动发生了什么变化 1.教师进行小游戏“你说、我说”开场，让学生朗读课题引出主题。 2.教师组织学生观看有关儿童青少年超重和肥胖率上升的视频，引导学生进行思考。(饮食、身体活动等方面对体重的影响) 1.学生与教师进行互动小游戏“你说、我说”，并大声齐读课题。 2.看视频前了解相关问题。 3.认真观看视频，收集问题相关信息并进行思考。 4.积极举手回答问题。 【设计意图】互动游戏开场，激发兴趣学生导入社会现状视频，自然引出核心概念，为吃动平衡、健康体重学习做铺垫，让学生知道吃动平衡是健康的关键。 初识新知(12分钟) 二、活动一:解惑能量平衡天平。 1.食物与运动分类挑战。(3分钟) 2.吃动平衡小实验，能量平衡天平的应用。(5分钟) 3.学生知道吃动不平衡的危害，做一做，体验肥胖活动。(4分钟) 1.教师准备食物(如蔬菜、水果、薯条、可乐等)和运动卡片(如跑步、跳绳、看电视、打游戏等)。 2.教师总结:健康饮食和适量运动是实现吃动平衡的基础。 3.教师演示:用天平比喻吃动平衡，一边放食物模型，另一边放运动器材，展示如何通过调整饮食和运动来保持身体平衡;设计计算巧克力曲奇能量，帮助小刚配平天平任务。 4.教师组织学生体验肥胖感受:身前背书包深蹲跳8个、高抬腿30次。 1.学生将食物和运动分为 “绿色健康”和“黄牌警告”两类。 2.学生通过分类，明白黄牌警告不代表禁止，适可而止即可。 3.通过物理天平调平能举一反三，明白能量天平平衡原理，齐读吃动平衡定义 4.计算巧克力曲奇能量帮助小刚配平天平。 5.知道吃动不平衡的危害，体验肥胖带来的影响。 【设计意图】:具象化分类活动促进概念建构，建立“绿色健康食物和运动”的直观认知;天平动态演示突破能量守恒抽象概念，肥胖体验活动让知识入脑入心;双重表征策略兼顾逻辑思维与具身体验，强化科学认知。 融会贯通(14分钟) 三、活动二:我的吃动是否平衡。 1.科学评估体重状况，即我的吃动是否平衡。 2.学生计算自己的 BMI指数。 3.小记者采访。 4.学习哪吒的体重管理方法。 1.BMI指数计算与解读。教师讲解BMI指数的计算公式，解读BMI评价标准。 2.小记者采访：邀请1名学生扮演小记者随机进行采访。 3.教师播放视频，引导学生跟着哪吒科学管理体重。 1.学生计算自己的BMI指数，并根据标准判断体重状况(正常、超重、肥胖或偏瘦)。 2.扮演“小记者”的同学随机采访。问题1:“你对自己的体重满意吗 为什么 ”问题2:“你认为饮食或者运动方面还可以进行怎样的优化 ’采访结束后小记者做简单点评报道。 3.学习哪吒体重管理法。 【设计意图】:引导学生运用BMI指数判断自己的体重和吃动平衡情况，通过采访审视自己的生活方式是否健康，学习哪吒体重管理法，探寻吃动平衡的方法并应用于生活。 迁移运用(6分钟) 四、活动三:吃动平衡总策划。1.学以致用，健康闯关挑战--小组合作解锁小刚健康密码。 2.教师巡回指导，参与小组 ... ...