【核心素养目标】内蒙古版《综合实践活动》四下 第二单元 主题活动二《我是健康小达人》课件+教案+素材

中小学教育资源及组卷应用平台 第二单元主题活动二《我是健康小达人》教学设计 课题 我是健康小达人 单元 第二单元 学科 综合实践活动 年级 四年级 核心素养目标 价值体认：通过我是健康小达人活动，了解健康的重要意义，提高健康意识。责任担当：围绕健康开展学习活动，学习保持健康的重要性，养成热爱生活的态度，具有积极参与学校和社区生活的意愿。问题解决：提出活动中可能遇到或需考虑的问题，将其转化为研究小课题，体验课题研究的过程与方法，提出自己的想法，形成对问题的初步解释。创意物化：通过健康小达人实践活动，将活动中的收获运用到学习和生活中去，形成积极健康的生活方式。 教学重点 通过我是健康小达人活动，了解健康的重要意义，提高健康意识。 教学难点 通过健康小达人实践活动，将活动中的收获运用到学习和生活中去，形成积极健康的生活方式。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 主题活动二 《我是健康小达人》板书课题。“小胖墩”现在已成了学校里普遍的现象了。幼年时，孩子白白胖胖的招人喜欢，可是上学后，“小胖墩”的烦恼就多了:身体笨重，体育课上跳不高跳不远、跑不快......因此，成为健康小达人越早越好。播放健康视频。 引起学生的兴趣。 将学生的注意吸引到课堂。 讲授新课 我们来发现：【想一想】要成为一名健康小达人，在饮食方面怎样做才是合理的呢 一日三餐怎么吃盐 6克糖 50克油 25~30克奶制品 300克豆类及坚果 25 克以上蛋类 40~50克禽畜鱼虾类 40~75克蔬菜类 300~500克水果类 200~350克谷薯类及杂豆250~400克日均饮用水1500~1700毫升每天活动6000步【小贴士】“中国居民平衡膳食宝塔”是根据中国居民膳食结构特点设计的，它把平衡膳食的原则以直观的宝塔形式表现出来，便于人们理解和在日常生活中应用。这个宝塔告诉人们每日各类食物在膳食中的地位和应占的比重，还包括身体活动量、饮水量的范围。二、我们来实践：【说一说】对照平衡膳食宝塔说一说你的一周三餐食谱是否合理。【试一试】制作一份你认为更合理的三餐食谱，并粘贴在下面。三餐食谱:1.早餐：燕麦片、煮鸡蛋、鸡胸肉。2.午餐：紫菜汤、烤鸡胸肉、蒸饺。3.晚餐：烤三文鱼、酸辣汤、红烧肉。【访一访】我们周围的同学是否了解健康的饮食方式 采访一下他们吧。采访建议:1.组成研究小组，选择几位同学进行采访，看看他们平时的饮食是否健康。2.小组成员一起规划想要向其他同学了解哪些问题。参与人员小赵、小钱、小孙、小周。工作分配小赵撰写采访提纲、小钱采访、小孙摄影摄像、小周记录。采访对象王同学、李同学、张同学、刘同学。采访时间2023年12月12日采访问题你认为什么是健康饮食？你认为什么是健康饮食？你是否认为饮食习惯对健康有影响？你是否了解不同食物的营养成分及其对身体健康的影响？你是否知道哪些食物可以增强免疫系统，哪些食物可以提供能量？你认为健康的饮食方式应该是怎样的采访总结大部分同学认为健康饮食非常重要，且有基本的健康饮食知识，但部分同学饮食不够健康，且对健康饮食存在一定误解。事件不停步：【记一记】想做一个健康小达人，只注意饮食可不行，还需要从其他哪些方面入手 了解一下，记录下来吧。想做健康小达人，还需要从以下方面入手：适量的运动。充足的睡眠。心理健康。定期检查。【填一填】经过学习，相信你对如何成为一名健康小达人已经有自己的想法。现在就动手为自己设计一份健康规划表吧!饮食早餐燕麦片或全麦面包配鸡蛋或豆腐，一杯低脂牛奶或豆浆。鲜榨果汁（如苹果汁、橙汁等），配上一碗红豆薏米粥。午餐紫菜蛋花汤或番茄鸡蛋汤，配上一碗糙米饭或荞麦面。清蒸鲈鱼或煎鸡胸肉，配上一碗绿叶蔬菜沙拉和半碗糙米饭或紫薯米饭。炒时蔬（如青菜、芹菜 ... ...