1.1 生涯和生涯规划 课件--(共18张PPT)2023-2024学年高一下学期生涯规划课程（通用版）

(课件网) 社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 ——— 易卜生 高中生生涯规划 第一单元 生涯唤醒 第一节 生涯和生涯规划 生涯故事 四只毛毛虫的故事 毛毛虫喜欢吃苹果，从卵壳里爬出来后，都要去找苹果吃。 第一只毛毛虫，跋山涉水，终于来到一棵苹果树下。它并不知道这是一棵苹果树，也不知道树上长满了红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时，稀里糊涂地跟着往上爬，没有目的，不知终点，更不知自己想要哪种苹果，也没想过怎么去摘苹果。它最后的结局可能是找到了一颗大苹果，幸福地过了一生，也可能是在树叶中迷了路，颠沛流离了一生。 第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫生目标”就是找到一颗大苹果。问题是，它并不知道大苹果长在什么地方，但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧。于是它就慢慢地往上爬，遇到树枝分杈的地方，就选择较粗的树枝继续爬。按这种方法，终于找到了一颗大苹果，正当它准备吃的时候，放眼一看，突然发现这颗苹果是全树最小的一颗苹果。好像之前放弃的分枝上，还有更大的苹果，于是它懊悔不已。 第三只毛毛虫也来到了树下，它知道自己想要的就是大苹果，并且做了很多准备。它自己研制了一副望远镜，在还未开始爬时，就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一颗超大苹果，并细心地设定了一条路线。可是计划太完美，行动太缓慢，等它赶到，苹果已经被别的虫吃掉了。 第四只毛毛虫，可不是一只普通的虫，它具有先知先觉的能力。它不仅先觉知道自己要何种苹果，更知道苹果将如何成长。因此当它用那“先觉”的望远镜搜寻时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，并预计当它抵达时，这朵花正好长成一颗成熟的大苹果，而且它将是第一只钻入苹果大快朵颐的虫。果不其然，它获得了应得的，注着幸福快乐的日子。 交流与分享 四只毛毛虫的成功或失败经验对你有什么启发？ 现在的你是这四只毛毛虫中的哪一只？而你最想成为哪一只？ 生涯学堂 生涯与生涯规划 生涯是一个人一生中与学业、职业有关的心理与行为的总和。根据美国生涯学者舒伯的描述，生涯是人生活中各种事件的演进方向与历程，是人一生中所扮演的各种角色的总和，及由此表现出的个体独特的自我发展形态。人的一生主要包括学业阶段、职业阶段和退休生活阶段。 生涯规划是指通过唤醒个人的生涯意识，进行自我探索，增进外部认知，做好生涯决策，并在此基础上进行生涯管理的过程。 生涯规划的基本类型 按照时间维度，生涯规划可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划4种类型。 短期规划：即1年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。 中期规划：一般涉及3～5年的目标和任务，是最常用的一种生涯规划。 长期规划：即5～10年的规划，主要是设定较长远的目标以及为实现此目标应采取的具体措施。 人生规划：是对整个生涯的规划，时间可长达40年。 人生规划是设定整个人生的发展目标和措施。 （一）高中生生涯规划的意义 1．生涯规划对个人发展的意义。 没有规划的人生是糊涂盲目的一生。一个人对生涯有了规划，意味着给生命的前行点燃了一盏明灯。生涯规划对一个人的发展有着非常重要的意义。 （1）帮助个人准确评价个性特点，认识自身价值。 （2）开发潜能，激发学习动力，培养自我管理的能力。 （3）让人以既有的个人特长和知识储备为基础，初步接触大学和社会，确立人生的发展方向，确定奋斗的目标。 （4）合理评估个人目标与现状的差距，制订出实现目标的策略。 （5）拓宽个人的思维和眼界，教人放眼生命的长河，培养生涯探索能力、生涯决策能力和适应能力，提升社会竞争力。 2．新高考与生涯 ... ...