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蹲踞式跑步 第一课时 教案(表格式)

日期:2024-11-23 科目:体育 类型:初中教案 查看:27次 大小:55296B 来源:二一课件通
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田径———蹲踞式起跑教案(水平四) 教学班级 7年级9班 课时 第一课时 教学人数 51人 教学内容 蹲踞式起跑 教学场地 田径场 教学器材 标志桶,音响,挂图,CD 教学目标 1.使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术要领,增强学生的反应能力2.发展学生的下肢力量,灵敏,协调等素质3.通过分组探究练习,学生养成思考,合作的良好习惯4.培养学生拼搏向上,团结合作的精神品质 环节1:导入与准备 教学内容 学习重点 组织形式 教学指导 目标体现 时间 强度 备注 课堂常规体委整队师生问好,宣布上课宣布本课内容与要求安排见习生强调安全 听从口令,集中注意力 学生背光,背风,成4列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ▲ (图一) 要求:1.集合快,静,齐2.服装整齐3.精神饱满4.注意运动安全 集体意思的养成 2分钟 弱 图一中:“★”为学生“”为体育委员“▲”为教师 教学内容 学习重点 组织形式 教学指导 目标体现 备注 二.准备活动1.慢跑一圈2.徒手操(1)上肢绕环(2)体转运动(3)绕膝活动(4)活动踝关节(5)前弓步压腿(6)原地摆臂(7)原地高抬腿 步伐有力队形整齐调整呼吸动作舒展 两列纵队绕操场跑步 4列横队,成体操队形★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ (图二)4列横队,成体操队形 体育委员领跑,统一指挥教师提示动作要点要求:动作规范,协调,节奏清晰,姿态优美 充分热身,作好上课准备增强柔韧性,将身体机能调整到最佳状态 7分钟 中 图二中:“★”为学生“”为体育委员“▲”为教师 环节2:指导与学练 教学内容 学习重点 组织形式 教学指导 目标体现 时间 强度 备注 集中教学1.蹲踞式起跑口令:“各就位”“预备”“跑”2.“各就位”(1)当听到口令时,两脚依次前后站,后膝跪地,两手四指并拢和拇指成八字撑地紧靠起跑线,两臂伸直,肩与起跑线平行两手间距离稍比肩宽,两脚左右间距约一脚半,颈部自然放松(2)“预备”当听到“预备”口令时,从容而平稳地抬起臀部,身体重心前移,形成臀部稍高于肩,肩微超过起跑线的身体姿势(3)“跑”当听到“跑”的口令时,两手迅速推离地面,两臂屈肘做有力的前后摆动,同时两腿迅速蹬地起跑 由“各就位”动作形成“五点支撑”(双手+双脚+一膝)过渡到“四点支撑”(双手+双脚)到跑的动作的连贯连接 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ (图三)学生按照图示站立,靠近老师的第一排同学蹲下,教师进行讲解示范 教师分步骤,依次讲解蹲踞式跑步的三大步骤,借助图示,让学生能够更直观的体会动作要领要求:学生注意力集中,模仿老师动作,教师讲解仔细,清晰 让学生直观的学习起跑的动作,通过模仿,领悟掌握动作要领 7分钟 中 图三中:“★”为学生“▲”为教师 二.分组研究学习与练习 蹲踞式起跑的技术要点 学生分为6组,确定组长,在老师安排的规定场地内进行讨论,学习,练习 体会技术概念,合作练习,教师进小组指导 通过自主学习与合作探究,领会动作要领 5分钟 中 三.分组展示,学生互评 分享学习成果 ★ ★ ★ ★ ★…………………… ▲↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (图四) 学生集中,教师在每一组挑选出一名同学,6人一起进行展示要求:评价公正认真,秩序井然 培养评价和与自我评价能力 2分钟 中 图四中:“★”为展示组学生“▲”为教师“↓”为方向 四.教师纠错,讲解正确技术要领 强化蹲踞式起跑的技术概念 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ▲ (图五)学生成4列横队,前两排同学蹲下,体育委员示范,老师纠错 体育委员示范,教师纠错,学生领会技术 ... ...

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