防守 教学 内容 对有球队员的放守 对无球队员的防守 教学 目标 防守有球队员主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮，堵截其运球突破，封锁助攻传球。并积极地运用抢、打球等技术，以达到获得控制球权的目的． 防守无球队员主要任务是尽力干扰其传接球、掩护和策应进攻。 课堂 结构 教学内容 组织教法 时间 开始 部分 课堂常规 1、整队，检查人数、服装、队列。 2、师生问好，宣布上课内容、目标要求。 二、热身运动 1、徒手操（6—8节） 1、伸展运动 2、 体侧运动 3、 俯背运动 4、 踢腿运动 5、手、踝关节运动 2、专项徒手操 队形： 四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 5 分 钟 基本 部分 对有球队员的防守 站在对手和篮圈之间的有利位置上。如对手善投并有运球机会时，多采用两脚前后站立，前脚同侧手臂向斜上伸出，另一手臂侧伸的斜步防守。如对手善于突破并运球停止时，多采用两脚平行站立，两臂侧伸不停挥摆的平行防守。在防守是综合运用抢球、打球、断球、盖帽等技术。 两队进行： 一队持球，一队防守 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ×××××××××× 35 分 钟 课堂 结构 教学内容 组织教法 时间 基本 部分 对无球队员的防守 两脚前掌着地开立，面向对手站在他与篮球之间内侧的适当位置上，靠近对手的异侧手在前，堵截对手摆脱移动的接球路线，并伸出该侧手臂，掌心对着来球方向，封锁对方的来球路线。当对手移动时，积极运用移动步法随其移动，始终与对手保持一定距离，防止对手摆脱，作到追球紧、运球松、内紧外松、松紧结合。 三、配合防守 三对三的混合防守 方法：六人一组一球，攻方三人站成三角形，相距4米左右，相互运球、传球，防守者三人站在三角形内练习有球防守及无球防守，攻守交换轮流练习 五对五的混合防守 五人进攻，五人防守，进行全场的攻守练习。 配合二对一的夹击防守 一人运球，两人防守，强化防守意识。 配合三对二的夹击防守 一人运球，一人跑位策应；两名防持球队员，一名防无球队员。 两队进行 ×××××××××× ×××××××××× 要求：积极防守、准确判断、动作到位、照顾大局 要求：防守队员移动速度快，判断准确，保持正确的防守姿势，积极进行防守。 要求：及时调整防守位置，始终保持正确的防守姿势，合理地运用防守动作，同时要注意不要犯规。防守者两人要协调配合，封死向前跨步和传球的方向，并进行抢球。 35 分 钟 结束 部分 放松（太极云手） 音乐伴奏、语言提示、动作舒展放松 二、总结课堂内容，布置课下练习内容 三、整理归还器材 四、下课，师生再见。 队行： 5 分 钟 ... ...
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