九年级体育与健康试题（共4分） 单项选择题。（每小题均有四个备选答案，其中只有一个最符合题意，请在答题卡的规定位置上填涂所选答案的字母。每题0.25分，共4分） 1. 以下选项中，属于积极性休息方式的是（ ）。 A. 体力劳动后进行体育运动 B. 下棋后打扑克 C. 学习后唱歌 D. 打完篮球后踢足球 2. 在大负荷运动后，可测定第二天晨起时的脉搏，如果超过前一天晨起时的脉搏，说明运动负荷（ ），身体疲劳尚未消除，应（ ）运动负荷。 A. 合适、保持 B. 较小、增加 C. 较大、减小 D. 较小、减小 3. 一名15岁的九年级学生在平时锻炼中采用80%的强度进行锻炼，那么他的靶心率是（ ）。 A. 135次/分钟 B. 143.5次/分钟 C. 153.75次/分钟 D. 164次/分钟 4. 初中生每日合理睡眠时间为9小时，下列针对睡眠的作用说法不正确的是（ ）。 A. 促进生长 B. 多多益善 C.消除疲劳 D、恢复体力 5. 下列关于运动量和运动负荷，说法不正确的是（ ）。 A．要合理安排运动负荷，量力而行。 B. 运动负荷越大，锻炼效果越好。 C. 一般每次练习后，心率恢复到100~120次/分就可以进行下一次练习。 D. 锻炼后要进行充分和积极的休息，使身体能够实现“超量恢复”。 6. 运动负荷通常包括负荷量和运动强度两个方面，下列不是表示负荷量的是（ ）。 A.距离 B.重复次数 C.持续时间 D.密度 7. 作为一名中学生，应当合理文明上网，下列对于合理文明上网说法错误的是（ ）。 A．不轻易将自己的信息告知他人，不传播或转发不当信息内容。 B. 应充分利用网络优势，促进学习，提高自身素质。 C．只要不影响正常的学习和生活，没必要控制上网时间。 D．要正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响。 8. 跨栏跑是各种跑的项目之一，中国选手刘翔在（ ）年的奥运会创造中国田径项目上的第一个男子奥运冠军。 A. 2002年 B. 2004年 C. 2006年 D. 2008年 9. 下列哪种锻炼项目不是作为发展人体跳跃能力专项练习是（ ）。 A. 仰卧起坐 B. 团身跳 C.单脚跳 D. 负重蹲跳起 10．影响实心球成绩的因素有出手初速度、出手角度及出手高度，其中最重要的因素是（ ）。 A. 出手初速度 B. 出手角度 C. 出手高度 D. 以上都是 11. 第一届现代奥林匹克运动举办时间是（ ）。 A. 1896年 B. 1698年 C.1689年 D. 1869年 12. 2021年东京奥运会上中国代表团获得（ ）枚金牌名列第（ ）。 A. 39 一 B. 38 二 C. 39 二 D. 38 一 13. 第十四届全国运动会于2021年9月15日至2021年9月27日在（ ）举行。 A. 陕西省 B.江苏省 C. 山东省 D. 辽宁省 14. 标准田径场地一圈为（ ）米。 A. 200 B. 250 C. 300 D. 400 15. 饭后至少休息（ ）时间以上方可运动。 A、10分钟 B、 20分钟 C、30分钟 D. 60分钟 16.上体育课老师总是让学生先做准备活动，这是因为（ ）。 A.提高学生上课兴趣 B.充分活动关节避免受伤 C.锻炼身体 D.上课要求九年级体育与健康试题（共 4分） B. 应充分利用网络优势，促进学习，提高自身素质。 C．只要不影响正常的学习和生活，没必要控制上网时间。 单项选择题。（每小题均有四个备选答案，其中只有一个最符合题意，请在答题卡的规 D．要正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响。 定位置上填涂所选答案的字母。每题 0.25分，共 4分） 8. 跨栏跑是各种跑的项目之一，中国选手刘翔在（ ）年的奥运会创造中国田径项目上的第一个男 1. 以下选项中，属于积极性休息方式的是（ ）。 子奥运冠军。 A. 体力劳动后进行体育运动 B. 下棋后打扑克 A. 2002年 B. 2004年 C. 2006年 D. 2008年 C. 学习后唱歌 D. 打完篮球后踢足球 9. 下列哪种锻炼项目不是作为发展人体跳跃能力专项练习是（ ）。 2. 在大负荷运动后，可测定第二天晨起时的脉搏，如果超过前一天晨起时的脉搏，说明运动负 ... ...
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