内容 主题 跪跳起 2--1 2. 综合活动：小青蛙搬运工 2--1 重点 摆臂制动 难点 小腿压垫子 学习 目标 1.70%学生初步尝试跪跳起动作，能够做到摆臂制动、腿压垫子，动作协调。 2.提高学生下肢力量、爆发力，身体的协调性、灵敏、平衡等身体素质。 3.培养学生勇于挑战自我，克服困难，坚持到底的优良品质和学生间团结合作、协调能力。 课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 1’ 5’ 18’ 7’ 课堂常规： 1.集合整队，清点人数。 2.师生问好。 3.宣布内容，提出要求，安排见习生。 准备活动： 热身游戏（数数抱团） 1.跪挑起辅助联系： 原地纵跳摆臂制动练习、收腹跳 初步体会跪跳起练习 学生通过观看跪跳起慢放视频形成脑中记忆 4.分组练习跪跳起。 5.视频拍摄学生跳跃腾空动作，观看回访纠错指导展示 6.综合活动： 钻山洞 放松 拉伸操 小结 1 1 1 1 2 1 1 1 150” 90” 90” 90” 90” 90” 180” 60” 中 中 中 中 大 大 中 小 ◎◇整队并师生相互问好 ◎简述本课学习内容。 ◇认真听讲，明确要求。 精神饱满，集合快静齐 ◎简述热身活动内容，阐述游戏规则，鼓励学生积极游戏。 ◇明确热身游戏规则和要求。 ◎口令哨声指挥游戏，提示完成跑动中热身动作。 ◇在教师带领下集体进行热身游戏。 遵守规则、充分热身 ◎讲解练习要求，明确安全问题，巡回并指导练习。 ◇认真听讲，迅速进入情景，轮流练习。 摆臂制动。 ◎讲解跳跃练习要求，请学生展示并进行评价，明确安全问题，巡回指导。 ◇认真听讲，轮流练习。 动作协调，积极练习 ◎讲解示范跪跳起动作“一摆、领做原地示范。请学生展示，并引导学生强化正确动作记忆。 ◇认真观察、积极练习、轮流学练。 ◎根据视频讲解纠错，明确安全问题，巡回指导。 ◇认真听讲，轮流练习。 摆臂制动，互相帮助 ◎讲解游戏规则，说明游戏要求，提示注意安全，激发学生游戏兴趣。 ◇认真听讲，遵守规则。 动作协调，积极游戏。 ◎提出放松活动和要求，语言提示、口令指挥。 ◎◇师生共同完成。 动作到位、充分拉伸 ◎回顾学习过程，引导学生交流互动。 ◎◇师生共同评价与总结。 ◎◇师生互别、下课。 ◇在教师引导下整理器材。 认真倾听，主动参与 队形：四列横队 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 队形： 队形： 队形： 队形： 队形：四列横队 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 场地 器材 1.泡沫小垫30个 2.标志盘10个 3.呼啦圈12个 安全保障 1.场地平整，无杂物。 2.充分热身，特别是相关部位关节。 3.加强安全教育，学会帮助与保护。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中-大 48% 50% ... ...
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