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课件网) 第2课 《爱拼才会赢》 【北师大版】8年级 心 理 健 康 教 育 01 视频导入：爱拼才会赢 02 我诉我心： （一）小鹏的故事 （二）心海导航 03 04 05 体验课堂： （一）我来归因 （二）化消极为积极 06 课堂总结、板书设计 活动在线： （一）集思广益 （二）给失败找原因 （三）暗示的力量 方法指南：意志力训练计划 视频：爱拼才会赢 《爱拼才会赢》是中国台湾作曲家陈百潭填词及作曲，叶启田演唱的一首闽南语流行音乐歌曲该曲也是2021年播出的脱贫攻坚剧《山海情》中的插曲之一。这首歌曲也被许多文体明星翻唱过或改编 ，广获台湾各阶层民众、中国大陆民众甚至海外华人的喜爱，成为中国大陆乃至全球最受欢迎的闽南语流行音乐歌曲之一。 小词条 “ ” 说一说 你听完这首歌有什么感受，你能读懂为什么这首歌曲深受大家的喜爱吗？ 人生总会有顺境也会有逆境，我们不可能一帆风顺。在学习和生活中，同学们朝着理想的目标前进时，也总会遇到各种各样的困难或挫折。你会选择坚持，还是会选择放弃呢 其实，在这个世界上，真正的失败只有一种，那就是彻底放弃，而成功的秘诀则很简单———爱拼才会赢，坚持到底才会成功。 小提示 男子1000米决赛马上就要开始了，学校的运动场上人声鼎沸，热闹非凡。初二( 1）班的同学们早早地就等在了跑道旁，准备为班上的小鹏同学加油助威。 “各就各位，预备———砰!”随着发令员老师的一声枪响，参赛选手们如离弦的箭一样冲了出去，比赛开始了。由于离终点还远，小鹏一开始并没有急于加速，而是以稳定的速度紧跟着最前面的同学。沿着400米跑道跑了一圈半时，伴随着同学们热烈的加油呐喊声，选手们开始加快速度。这时，意外发生了，小鹏被后面的同学绊了一下，摔倒在地。 “糟了!”看到这个场景，小鹏的同学们纷纷叹息，准备把他送到医务室。这时，只见小鹏从地上爬起来，看了看为他加油的同学们，活动了一下膝盖，自觉无碍，又继续向前跑去。因为这次摔倒，小鹏已被其他选手远远抛在身后。明明已经没有获奖的希望，但小鹏并不打算借口受伤而中途离场。还剩下最后半圈的时候，跑道上只剩下小鹏一个人了，但他仍然坚持着向终点跑去……这时，整个运动场上的同学都开始为小鹏加油，当他终于跑到终点时，全场响起了热烈的掌声。 我诉我心 想一想 为什么全场都为小鹏鼓掌？ 小提示 尽管小鹏在运动场上没有取得名次，但他是好样的，因为他靠着坚强的意志战胜了困难,坚持到了最后，这才是真正的成功。 意志力是人自觉地确定目标，并根据目标调节、支配自己的行动，克服困难，实现预定目标的心理过程。坚强的意志可以征服生活中任何一座山峰，而意志薄弱的人则很难在学习和生活中有所作为。那么，怎样培养自己良好的意志品质呢 第一，制定切实可行的目标。我们首先要制定符合自己实际情况的目标，然后根据这个目标制订行动计划，并认真努力实施。在实现目标的过程中，我们通过克服困难,逐渐增强自己的意志力。 第二，从小事做起。良好的意志品质是从身边的小事逐渐锻炼出来的，坚持从一点一滴的小事做起，做到“今日事，今日毕”。坚持下来就有助于形成坚强的意志。 第三，坚持体育锻炼。体育锻炼不仅可以培养健康的身体、充沛的精力，还能培养意志力。例如，无论春夏秋冬，每天早晨跑步。 第四，时刻提醒自己。当你还没有完成当天的作业就想上床休息时,当你陶醉于暂时的进步而开始消磨时光时，当你为了玩游戏而中断自己的学习计划时……你要提醒自己“坚持下去，不能半途而废”。 第五，磨炼意志。早在1915年，心理学家博伊德·巴特雷就曾提出一套磨炼意志的方法,其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出，然后一根一根地装 ... ...
