18《让嫉妒升华》 实践性作业单 姓名 时间 学校 班级 组别 一、课前实践性作业题 作业名称：探寻嫉妒背后的成长密码 作业目的： 让学生清晰认识嫉妒情绪的产生及表现，理解其对自身和他人的影响。 引导学生反思自己的嫉妒心理，培养自我觉察和情绪管理意识。 激发学生将嫉妒转化为积极动力的思考，探索升华嫉妒的有效途径。 作业内容： 在一周内，观察并记录自己在生活中产生嫉妒情绪的至少 3 个场景。可以是看到同学取得好成绩、获得奖励，或者在其他方面表现出色等情况。绘制简单的场景图，配上文字描述当时的情景、自己的内心想法和情绪感受，字数不少于 200 字。 二、课堂实践性作业题 1.生活的内容：分享自己记录的嫉妒场景及内心感受，倾听他人的经历，感受嫉妒情绪的普遍性。分析不同场景下嫉妒产生的原因和可能带来的影响。 2.实践的方式：小组讨论：全班分成 6 个小组，每组 6 人左右，交流分享各自的记录。 案例分析：共同探讨典型的嫉妒案例，寻找转化嫉妒的方法。 情景模拟：模拟嫉妒场景，尝试运用不同的应对方式，观察效果。 3.素养的目标：提升自我认知能力，能准确识别自己的嫉妒情绪。 培养同理心，理解他人的优秀并学会欣赏。 增强情绪管理和问题解决能力，学会将嫉妒转化为积极向上的动力。 三、“五步探究”解题 （一） 创设生活情境，明确学习任务 教师展示一些青少年在学习、生活中产生嫉妒情绪的真实案例视频，引导学生思考自己是否有过类似经历，从而明确本次实践作业的学习任务：深入了解嫉妒情绪，探寻让嫉妒升华的方法。 （二） 分解学习任务，开展学习尝试 小组内对各自的学习尝试进行分析，交流在思考、倾听、练习等过程中遇到的问题和收获。共同讨论并完善学习方案，重点讨论如何更有效地将嫉妒转化为积极行动。边讨论边修改方案，遇到问题及时向同学或老师求助。 （三） 分析学习尝试，讨论学习方案 人员 分工 1.全班分成6个小组，每小组6人左右，合作开展探究性学习。 2.本组选出小组长 ，主持组内学习活动。 实践 步骤 下面制定学习方案 1.想一想：思考自己记录的嫉妒场景中，嫉妒产生的根源是什么。 2.听一听：倾听小组内其他成员的嫉妒经历，分析不同表现和原因。 3.练一练：针对模拟的嫉妒情景，练习运用积极的应对方式， 如自我鼓励、为他人喝彩等。 4.编一编：编写一个关于嫉妒转化为动力，最终实现自我提升的小故事。 5.议一议：讨论将嫉妒升华的具体策略和方法。 6.说一说：分享自己在尝试应对嫉妒情绪过程中的体会和困惑。 注意 事项 （1）边讨论边修改；（2）遇到问题求助同学或老师。 （四） 按照学习方案，进行学习实践 小组展示：各小组依次展示组内讨论的结果，包括嫉妒产生的原因分析、应对策略、编写的小故事等。学生思考并讨论不同小组的观点和方法。 每小组推荐一名同学展示自己或成员所写的内容，分享在实践过程中的真实感受和变化。 （五） 抓住学习实践，评价学习成果 学生对自己在本次实践作业中的表现进行自我评价，思考在情绪认知、团队合作、问题解决等方面的进步和不足。 师生评价：教师对各小组的作品和展示进行评价，肯定优点，指出需要改进的地方，引导学生进一步完善对嫉妒升华的理解和实践方法。 ... ...
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