体育与健康实践课教案 班级：九（1） 课型：新授课 上课日期： 学习目标 1了解双手头上前掷实心球的技术特点和方法；能做出对抗拉肩和弓步振胸动作，体会投掷实心球时 “满弓”姿势及由下而上的用力顺序。2.发展上下肢、腰、腹力量和协调性，提高投掷能力。3.练习中克服困难、团结协作，同伴间互相鼓励，提升自信心。 学习内容 1.双手头上前掷实心球（5-2）2.体能练习：对抗性体能练习 重点 身体后倒拉紧、前臂稍弯曲的满弓姿势 难点 由下而上的用力顺序；动作连贯、全身协调用力 教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形安全要求 运动负荷 次数 时间 强度 准备部分︵ 8′︱10′︶ 一、教学常规1.指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2.宣布本课内容和学习目标。3.安排见习学生并提出安排策略。 1．指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2．讲解学习目标，提出学练要求 1．明确学习目标及要求2．迅速进入准备状态 组织：成四列横队要求：整队快静齐注意力集中 小 二、队列练习1．原地转法2．原地转法：向后转！（谁能作出不同平时的转发？引导大家跳转，双脚交叉后转。）三、热身活动1. 活动性游戏———传接实心球。（1）头上传球（后仰）（2）胯下传球（俯身）（3）组合练习（左右）2.跟着音乐运动———传递实心球———慢跑、双脚跳。 1．口令指挥练习2．语言提示要领1．教师讲解练习方法2.组织学练1．教师讲解练习方法2.组织学练3.教师观察并给予激励性评价 1．认真听讲、观察，明确意图2．集体体验练习1．根据教师讲解，知道练习要求2.积极进行练习。1．认真听，明确练习方法2．在老师的指导下积极参与练习，让身体充分活动表现出对练习的兴趣。 组织：要求：积极思考大胆尝试组织：散点活动。要求：积极参与充分热身组织：四路纵队要求：积极配合身心到位 4-82各2 30″2＇50″50″ 小中小 设计意图：通过各种游戏化的练习，提高学生的练习兴趣，热身活动各关节。 基本部分︵28′︱30′︶基本部分︵26′︱28′︶ 一、复习握、持球1.原地双手向上抛球2.握、持球+头后屈臂对地掷球 1．教师讲解与示范，提示动作要点2.组织学练，巡回指导并纠错1．教师讲解与示范，提示动作要点2.组织学练，巡回指导并纠错 1.根据教师讲解，知道练习的要求2.积极进行练习。1.积极思考，相互观察2.集体练习 组织：方形或圆形要求：1.用手腕、手指抛球2.高度由低到高组织：同上要求：认真体会大胆模仿 20次2*8 50″2＇30″ 小小 设计意图：掌握正确的握、持球方法，体会对地“鞭打”动作，进一步增强球感，为主教材学习作铺垫。 二、双手头上前掷实心球1. 诱导练习（1）对抗拉肩（2）弓步振胸2. 双手头上前掷实心球练习要领：上步制动—腿部用力蹬地—送髋展胸—上肢发力将球抛出（1）徒手练习（2）有球练习（3）诊断与选择性学练 提问：实心球怎样才能掷得远？引出“背弓”概念。1.教师示范掷实心球动作，讲解动作要点3.讲解对抗拉肩练习方法4. 组织学练、巡回指导并纠错1．教师讲解与示范，提示动作要点2.组织学练，巡回指导并纠错 1．示范并提示动作要点2．集体徒手模仿练习3.集体有球练习4.巡回指导并纠错1．明确练习内容、方法与要求2. 巡回指导，提示动作要点，适时鼓励与纠错。3. 组织展示并点评 1．认真看教师示范，听老师讲解，明确掷实心球的动作要点。2．积极思考，相互协作，在练习中感悟“满弓”姿势的作用。1.明确练习方法2.集体练习1.集体徒手模仿练习2.集体有球练习3. 相互观摩、评价1.自主选择练习远度，参与分层学练2.积极参与展示、交流3.相互评价 组织：方形或圆形要求：两人合作。拉者不屈体，被拉者不挺腹组织：方形或圆形要求：上下肢协调组织：同上要求：注意动作幅度及出手速度 体验由下而上用 ... ...
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