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课件网) 第15课 《心有千千结》 【北师大版】八年级 心 理 健 康 01 导入：快乐拍手歌 02 我诉我心 03 活动在线 04 体验课堂：情绪的影响 05 方法指南：心情晴雨表 06 课堂总结、板书设计 视频：快乐拍手歌 大声说出来 你现在的情绪是怎样的，你觉得快乐吗？ 情绪是每个人内心世界奇妙的“窗口”，它可以让人无精打采、萎靡不振，也可以让人兴致盎然、精神抖擞。多种多样的情绪构成了一个色彩斑斓的万花筒，也织就了我们五彩缤纷的生活。 小提示 门开了，爸爸拿着包走进家门。妈妈摘下围裙，高兴地迎上去:“今天下班这么早，我已经切好菜了，你来炒吧!” 爸爸不耐烦地说:“每天都等着我做饭。我不回家，你们就不吃饭了 !” 妈妈的暴脾气立刻被点着了:“你什么态度啊 我和你一样辛苦上班，凭什么就只该我洗衣做饭啊 ! “砰--!”爸爸狠狠地关上了书房的门…… 吃晚饭了，爸爸妈妈都在低头吃饭，谁也不说话。小荷看了看爸爸妈妈的脸色，小心翼翼地说:“妈，我和几个好朋友约好了，明天去游乐园玩一天。你给我点儿钱。” 妈妈没好气地说:“都快期末考试了，玩什么玩 小小年纪就知道疯跑，别去了!” 小荷既生气又委屈:“我这学期还没有出去玩过呢，好不容易有个周末，我就是在家也学不下去!” 我诉我心 视频：踢猫效应 积极情绪能带给我们幸福、快乐的感受，但也有一些情绪会让我们对生活感到失望和苦恼，我们把这些情绪称为消极情绪。消极情绪如果不加以控制和调节的话，往往会带来不良后果。从上面的故事可以看到，小荷的家庭里充满了愤怒、委屈、烦躁等消极情绪。 小提示 视频：头脑特工队 班级讨论会 人们头脑中住着的五个小人，他们分别有什么作用？ 其中，有你不喜欢的，认为可以去除的情绪吗？ 结合你的生活经验，谈谈你是怎样理解情绪的？ 认识情绪 情绪没有好坏之分。 情绪可以传染。 情绪与健康息息相关。 情绪影响学习效率。 1.全班同学分为两组，围成内圈和外圈，内外圈的同学两两相对站立。 2.内圈甲同学做出各种情绪的表情，外圈相对应的乙同学作为镜子模仿甲的各种表情，并说出这种表情代表的是什么情绪。每一种情绪的模仿时间为20秒，然后双方互换角色。表演的情绪有怒悲伤、厌恶、恐惧、惊讶、快乐等。 3.然后，内圈顺时针旋转，外圈逆时针旋转，形成新的两两相对的二人组，重复刚才的情绪模仿活动。 活动在线·活动1：情绪模仿 讨论与分享 当你模仿对方的情绪时，你的感受是什么 情绪是可以被感知的，即使不说话，我们的脸也在不断诉说着故事。通过用心观察和尝试体验，我们完全可以跨越个体差异，去理解另一种心情。当我们能看懂朋友的悲伤、家人的愤怒、同伴的快乐时，我们之间的关系便会更加深厚和真挚。 小提示 1.全班分成四组，大家围圈而坐。 2.喜、怒、哀、惧四种情绪中，每个小组负责对其中的一种情绪进行词语接龙。例如，负责“喜”的小组同学，要说出关于“喜”的情绪词，如愉悦、欣喜、欢乐等，越多越好，由小组负责人记录在相关卡片上。 3.看一看哪个小组写出的词语多。 活动2：词语接龙 喜 怒 哀 惧 愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气…… 愤怒 气恼 不满 恼羞成怒 气愤 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起….. 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 忧郁…… 害怕 紧张 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 仓惶 面无人色 提心吊胆 慌张不安…… 讨论与分享 在这个活动中，你学到了什么 小提示 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 1.回忆一下，自己在很快乐、 ... ...
