14.2 当代主要疾病和预防 素养目标 1.说出心血管疾病的病因及其预防措施。 2.举例说出我国发病率高的癌症和预防癌症的主要措施。 3.了解糖尿病的症状和预防措施。 【自主预习】 知识点一：良好的生活方式可以降低心血管疾病、癌症发生的风险 1.心血管疾病在很大程度上是可以控制和 的。养成良好的 ,即多运动、 (控制糖分和动物脂肪的摄入)、不抽烟、经常检查并在必要时调节血压等,能够有效 心血管疾病。 2.我们能做的是采取健康的生活方式来 癌症的发生。以下是一些有效的建议。 (1)不吸烟,也要避免 。 (2)改变不良的 ,把住“病从口入”关。 (3)避免过度接触阳光中的 ,少去环境污染严重的地方,改善居室通风条件。 (4)坚持 ,劳逸结合,避免过度紧张和疲劳。 (5)正确处理人生中的各种生活事件,避免精神刺激,学会调整情绪, ,不生闷气,豁达乐观,积极向上。 (6)及时治疗各种癌前病变,定期 ,防微杜渐。 1.心血管疾病患者逐年低龄化。下列可以预防心血管疾病的生活方式是 ( ) A.高盐高糖,烧烤不断 B.吸烟喝酒,熬夜工作 C.锻炼身体,心态平和 D.精神紧张,经常焦虑 2.下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险 ( ) A.冠心病、癌症 B.近视、色盲 C.心血管疾病、白化病 D.糖尿病、先天性聋哑 知识点二：糖尿病 1.胰岛素可以调节 ,胰岛素分泌不足会导致血液中葡萄糖浓度过高,部分葡萄糖从尿液中排出形成糖尿,糖尿是糖尿病的症状之一。糖尿病患者常表现出 、体重减少,即“三多一少”的症状。 2.1型糖尿病多发生于 ,病因是胰岛中分泌 导致血液中胰岛素缺乏,需要定时、定量注射 来治疗。2型糖尿病主要发生于 ,病因是机体组织对胰岛素的敏感性 ,或胰岛素分泌 。可以通过严格控制饮食、限制糖类和脂肪的摄入量、适当运动以降低餐后血糖的浓度,必要时遵医嘱服用药物治疗。 随着经济的发展和生活水平的提高,青少年中2型糖尿病的发病率越来越高,且患2型糖尿病的青少年大多超重和肥胖。导致这种情况的生活方式可能是 ( ) A.按时作息,不熬夜 B.不吸烟,不喝酒,拒绝毒品 C.坚持体育锻炼 D.过量摄入高糖、高脂、高热量的食物 【合作探究】 任务驱动：了解当代主要疾病及其预防 慢性病(指心脏病、癌症、糖尿病等)已成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计,仅我国每年就有370万人因慢性病死亡。为了远离疾病,专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯、多运动。 1.不合理的饮食结构可能导致胰岛素分泌不足,诱发糖尿病。不合理的饮食结构是如何诱发糖尿病的 2.除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外,你还可以通过哪些途径增强体质 3.肥胖是多种慢性疾病的危险因素,从饮食角度出发,如何科学控制体重 4.哪些不良的饮食习惯容易引发胃肠疾病 ·易错提醒· 1.疾病类型混淆:易把“心血管疾病(动脉硬化)”“癌症(细胞异常增殖)”“糖尿病(血糖调节异常)”的病因、表现搞混,比如误将糖尿病的“多饮多食”归为癌症症状。 2.预防措施模糊:对不同疾病的预防重点不清,比如预防心血管疾病需“控血脂、控血压”,预防癌症要“防诱变因素(辐射、化学物质)”,易混淆两者的干预策略。 3.疾病认知误区:存在“癌症等于绝症”“慢性病不会致命”等错误观念,忽视早期干预和科学管理的重要性,比如认为高血压只要没症状就不用治疗。 参考答案 自主预习 知识点一 1.预防 生活习惯 合理饮食 预防 2.预防或延迟 (1)被动吸烟 (2)饮食习惯 (3)紫外线 (4)体育锻炼 (5)自我放松 (6)接受检查 对点自测 1.C 2.A 知识点二 1.血糖浓度 多食、多饮、多尿 2.青少年 胰岛素的细胞过少 胰岛素 成人 降 ... ...
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