18《漫步考场若等闲》 教学设计 课题基本信息 课题 《漫步考场若等闲》 学科 心理健康教育 年级 九年级 单元 第六单元 版本 北师大版 册别 下册 1.教学背景分析 教材内容分析：聚焦九年级学生中考压力，通过分析考试焦虑的表现、成因及应对策略，帮助学生掌握缓解焦虑的方法，以积极心态面对考试。 学生情况分析：九年级学生面临升学压力，易产生考试焦虑，表现为心理紧张、生理不适和行为异常。需引导其正确认知焦虑，掌握科学应对技巧。 教学方式与教学手段：案例分析法、角色扮演法、小组讨论法，结合多媒体（PPT、放松训练视频等）增强互动性与直观性。 4.信息技术（配套课件）准备：制作包含文字、图片、放松训练动画的 PPT 课件，准备相关案例视频。 2.学习目标与学习效果评价设计 学习目标 评价内容与方式 知识目标： 理解考试焦虑的定义、表现及成因。 掌握放松训练、写日记等应对策略。 能力目标：能识别自身焦虑状态，灵活运用应对技巧。 情感、态度与价值观目标：增强考试信心，培养从容应考的心态。 1.课堂表现评价（师评 + 互评）：观察学生在讨论、角色扮演中的参与度及应对策略运用。 2.知识掌握评价（师评）：通过课堂提问、小测验考查对焦虑表现及应对方法的理解。 3.实践操作评价（师评）：在放松训练活动中评价动作规范性及效果。 3.学习重难点及突破方法 学习重难点 突破方法 学习重点：考试焦虑的应对策略（放松训练、写日记等）。 学习难点：在实际情境中灵活运用技巧，克服焦虑情绪。 1.案例分析：通过分析小美案例，引导学生讨论应对方法。 2.角色扮演：模拟考场情境，实践放松技巧。 3.小组讨论：分享个人焦虑经历，总结有效策略。 4.教学过程 教学环节 师生活动 设计意图 二次备课 教学导入 创设生活情境，明确学习任务 （3分钟） 播放中考查分新闻视频，提问：“你会以怎样的姿态面对考试？” 引出主题。 引发共鸣，明确学习目标。 二、探究新知 分解学习任务，开展学习尝试 （5分钟） 1.讲解考试焦虑的定义、表现（心理、行为、生理）。 2.分析小美案例，讨论焦虑成因（家长期望、自我怀疑等）。 系统知识输入，结合案例深化理解。 三、讨论方案 分析学习尝试，讨论学习方案 （5分钟） 分组讨论： 1. 小玲和李星的问题是什么？ 2. 如何帮助小美走出困境？ 培养分析能力，促进经验分享。 四、合作实践 按照学习方案，进行学习实践 （16分钟） 1.分组与情境选择（3分钟） 全班分为6组，每组 5-6 人，民主推选组长负责协调分工。 提供3种考试焦虑情境供小组选择（如考前失眠、考场大脑空白、考试中途被干扰），也可自选其他情境。 示例分工：1 人扮演考生，1 人扮演监考老师，2 人扮演家长 / 同学，1 人担任旁白，1 人负责记录应对策略。 2.剧情设计与排练（5 分钟） 小组根据所选情境设计 2 个阶段的剧情：焦虑产生时（如拿到试卷后手抖）→ 运用应对策略（如肌肉放松法、自我鼓励）。 教师提供 “考场应对工具箱”（深呼吸法、积极暗示话术、时间管理技巧）作为参考框架。 教师指导重点：强调策略需符合 “可操作性、即时性” 原则，例如“先易后难答题法”可快速建立信心。 3.班级展示与互动（8 分钟） 每组限时 3 分钟表演，其他小组需记录 “有效应对策略” 和 “可改进之处”。 示例场景： 小组A模拟 “考前失眠”：考生通过肌肉放松法（从脚趾到头皮逐步放松）配合积极暗示（“我已经准备充分”）缓解焦虑。 小组B模拟 “考场大脑空白”：考生暂停答题，闭眼深呼吸 3 次，默念 “先完成简单题目”，逐步恢复状态。 教师穿插提问：“如果考试剩余 10 分钟仍有大题未完成，如何调整心态？” 通过角色扮演模拟真实考试场景，让学生在实践中运用放松训练、积极暗示等应对策略，增强临场应变能力， ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
