初中心理健康北师大版（2015）八年级全一册第七单元 濯洗心尘第十四课 驱散嫉妒的阴云 教案（表格式）

教学设计 课程基本信息 学科 心理健康 年级 八年级 学期 全一册 课题 第14课 驱散嫉妒的阴云 教学目标 认知嫉妒情绪：结合教材内容，了解嫉妒的定义（对他人优势产生的复杂情绪）、3个表现阶段（羡慕—不满—敌视）及对自身与他人的危害 。 掌握转化方法：熟记“嫉妒识别三要点”“积极转化四步法”及“心态调整小技巧” 。 情绪识别能力：能准确判断自身是否处于嫉妒情绪中，分析情绪产生的诱因 。 情绪转化能力：能运用转化方法将嫉妒情绪转化为自我提升的动力，改善人际关系 。 重难点 1. 教学重点 结合教材案例，剖析嫉妒情绪的表现、产生原因及危害 。 掌握嫉妒情绪的识别与积极转化方法，并能在实际生活中初步应用 。 2. 教学难点 突破“认知从‘嫉妒是坏事，需压抑’到‘嫉妒是正常情绪，可转化’的转化”难点：避免学生因羞耻感压抑嫉妒情绪。可结合教材“情绪 normalize”栏目，分享“名人也曾有过嫉妒情绪并转化”的案例，让学生理解“嫉妒是普遍存在的，关键在如何应对” 。 攻克“行动从‘知道转化方法’到‘主动践行转化’的深化”难点：防止学生课堂上认可转化策略却在实际中仍被嫉妒主导。通过“成长动力清单”实现———记录每次产生嫉妒情绪的场景、转化过程与自我提升行动，定期复盘，逐步形成积极应对模式 。 教学过程 （一）导入新课（5分钟）：嫉妒的“小秘密” 师：同学们，我们先来思考一个问题：“当看到同桌的作文被当作范文朗读，或者好朋友在运动会上拿到冠军时，你心里除了祝福，有没有过一丝复杂的情绪？”这种复杂情绪，可能就是嫉妒。嫉妒就像一片小小的阴云，偶尔出现很正常，但如果任其扩大，就会遮住心里的阳光。今天这节《驱散嫉妒的阴云》课，就让我们一起揭开嫉妒的面纱，学会把它变成成长的动力 。 学生活动：“匿名情绪卡片”———学生在卡片上匿名写下“自己曾因他人哪方面优势产生过复杂情绪”（如“同学成绩比我好”“朋友人缘比我好”），投入“情绪箱”，教师随机抽取几张朗读（隐去个人信息），引导“这些情绪其实很常见，它们就是嫉妒的萌芽” 。 设计意图：结合教材主题与生活场景切入，通过匿名情绪卡片让学生直面自身嫉妒情绪，减少羞耻感，引发对“如何应对嫉妒”的思考，激发学习兴趣 。 （二）新知探究（30分钟）：转化嫉妒的“阳光策略” 1. 第一部分：识嫉妒—看清阴云的“模样”（10分钟） 师：结合教材“嫉妒认知”板块，我们先了解嫉妒的本质与危害：①“嫉妒的定义与表现阶段”———定义：当他人拥有自己渴望的优势（如成绩、友谊、能力）时，产生的羡慕、不满、焦虑交织的复杂情绪；表现阶段：羡慕阶段（单纯欣赏他人优势，如“他画画真厉害”）；不满阶段（开始产生心理失衡，如“为什么他总能得到老师表扬”）；敌视阶段（出现贬低行为，如“他不就是运气好吗”）；②“嫉妒的危害”——— 对自身：导致自我否定（“我什么都不如别人”）、情绪内耗（焦虑、烦躁）、影响专注力；对他人：破坏人际关系（疏远、贬低对方）、引发冲突（故意干扰他人）；③“嫉妒产生的原因”：自我认知偏差（过度关注自身不足）、比较方式不当（拿自己短处比他人长处）、需求未满足（渴望被关注却未实现） 。 学生活动：“案例分析讨论”———分组阅读教材中的“嫉妒案例”（如“小敏看到小婷当选班长，心里很不舒服，故意在同学面前说小婷的坏话，两人关系越来越差”），讨论“案例中小敏的嫉妒处于哪个阶段”“带来了哪些危害”“产生嫉妒的可能原因是什么”，每组派代表发言 。 设计意图：结合教材案例解析嫉妒的本质、表现与危害，让学生清晰认识嫉妒情绪的发展过程，为后续转化方法学习奠定认知基础 。 2. 第二部分：学方法—驱散阴云的“阳光”（12分钟） 师：根据教材“ ... ...