第一课 升学，我准备好了吗 教学设计--2025-2026学年九年级下册《心理健康教育》（川教版）

第一课 升学，我准备好了吗 课程背景 九年级下期对于每个学生来说都是至关重要的一个阶段，在这期间，学生要调整学习策略，全力备考，准备升学考试；要调试心理，增强信心，以饱满的精神迎接挑战；还要释放压力，劳逸结合，避免过度疲劳对身心健康带来伤害。九年级学生的心理问题主要表现为对紧张的学习生活缺乏足够的承受能力，面对竞争信心不足或完全缺乏信心。这些心理如果得不到及时的疏导、化解，则会影响学生的学习和成长。 《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，其中“升学择业 ”是心理健康教育的重点，学生要在学习的过程中把握升学选择的方向。本主题就是在这一理论的指导下展开教学，以期帮助学生学会释放压力，调整身心，增强自信，以积极的心态备战中考，顺利度过九年级这一人生中的特殊时期。 本主题的教学设计首先以各种升学选择为切入点，点明主题的同时引发学生对自身未来的思考。然后借助三个心理体验活动，分别让学生感受压力状态下适时调试的重要性，意识到心理疲劳期对个体学习所造成的负面影响，并尝试探索自身优势树立自信心。接着，由教师向学生介绍升学决策的 CASVE 循环，帮助其提高决策能力的同时增强在面对升学时的自我效能感。最后，教师带领学生诵读提升自信的十条法则，利用行为调整的方式促成学生的自我成长，并对未来注入希望。 问题解决是由一定的情景引起的，按照一定的目标，应用各种认知活动、技能等，经过一系列的思维操作，使问题得以解决的过程。纽威尔和西蒙用问题空间的概念说明问题解决的过程。问题空间是指问题解决者对所要解决的问题的一种认识状态，它包括对问题的初始状态和目标状态的认识，以及如何由初始状态转化为目标状态的认识等。拥有良好的解决问题的能力有助于九年级学生以更佳的状态备战中考，以乐观自信的态度迎接升学带来的机遇和挑战。影响问题解决的心理因素包括知识表征的方式、定势、功能固着、动机、情绪、人际关系等。 知识的表征是指知识在头脑中的表现形式和组织结构，知识表征的方式有概念、命题、命题网络、表象、图式和产生式。不同类型的知识在头脑中的表征方式不同，而不同的知识表征在一定程度上会影响个体如何思考和解决问题。 定势是指重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态，它的影响有积极的，也有消 极的。在环境不变的条件下，定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题，但在情景发生变化时，它会妨碍个体采用新的方法，消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁。 人们把某种功能赋予某种物体的倾向称为功能固着，如盒子是装东西的，笔是写字的等等。在解决问题的过程中，人们能否改变事物固有的功能以适应新的问题情景的需要，常常成为解决问题的关键。在功能固着的影响下，人们不易摆脱事物用途的固有观念，因而直接影响到人们灵活地解决问题。 人们对活动的态度、社会责任感、认知兴趣等都可以成为发现问题的动机，影响到问题解决的效果。动机的强度不同，影响的大小也不同。动机强度与解决问题效率之间的关系可以用一条倒 U 形曲线来说明。 情绪对问题解决也有一定的影响，紧张、惶恐、烦躁、压抑等消极的情绪会阻碍问题的解决，而乐观、平静、积极的情绪将有助于问题的解决。积极心态是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，保持积极心态的学生会把自己学习和生活中经历的一切当作一种享受的过程。 人处在一个复杂的社会中，解决问题不仅受个人心理因素的影响，也会受到人们之间相互关系的影响。如人在解决问题时往往要求与周围的人的方式一致，这种现象 ... ...