第一课 了解你的气质类型 教学设计 气质是个人心理活动的稳定的动力特征。心理活动的动力特征主要指心理过程的速度和稳定性、强度和指向性等方面的特点。这些相对稳定的心理动力特征之间的相互联系和相互作用，使人的日常活动带有一定的色彩。不同气质类型的人情绪兴奋性的强度不同，适应环境的能力不同，这会直接影响到人的健康。一般来说，气质类型极端的人情绪兴奋性太强或太弱，适应环境的能力也差，容易影响到身体的健康，我们对这种极端类型的人应该给予特别的照顾，具有极端气质的人也应该学会更好地保护自己，尽量避免强烈的刺激和大起大落的情绪变化。 心理学家埃里克森将青少年时期称为建立自我同一性的时期。 自我同一性可以理解为个体对于内部和外部的整合和适应感，要建立自我同一性就必须对内部的自我和外部的环境有充分的认识，否则便会造成自我同一性混乱。因此，面向全体学生的心理健康教育目标之一是使学生不断正确认识自我，而气质是自我认识的重要部分。 本课属于《中小学心理健康教育指导纲要》 中认识自我板块。了解自己的气质类型是认识自我的重要部分。本课依据气质类型理论，从认识气质类型、了解自己的气质类型、明白气质与学习和生活的关系到明确气质在实践活动中的影响，进一步帮助学生认识自己。 气 质 气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚出生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子乖巧安静。 气质只给人们的言行涂上某种色彩，并不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。任何气质的人都有可能经过自己的努力在不同实践领域中取得成就。 气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱，表现的程度以及动作的灵敏程度方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。 气质在社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在人格魅力的升华。其中，人格魅力有很多，比如修养、品德、待人接物、说话的感觉等等，所表现的有高雅、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节等。所以，气质并不是自己说出来的，而是自己长期的内在修养以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果。 气质主要表现为人的心理活动的动力方面的特点。所谓心理活动的动力是指心理过程的速度和稳定性（例如知觉的速度、思维的灵活程度、注意力时间的长短）、心理过程的强度（例如情绪的强弱、意志努力的程度） 以及心理活动的指向性特点（有的人倾向于外部事物，从外界获得新印象，有的人倾向于内部，经常体验自己的情绪，分析自己的思想和印象），等等。气质使一个人的整个心理活动表现都涂上个人独特的色彩。 当然，心理活动的动力并非完全决定于气质特性，它也与活动的内容、 目的和动机有关。任何人，无论有什么样的气质，遇到愉快的事情总会精神振奋，情绪高涨，干劲倍增；遇到不幸的事情则会精神不振，情绪低落。但是人的气质特征对目的、 内容不同的活动都会表现出一定的影响。换句话说，有着某种气质类型的人，常在内容全然不同的活动中显示出同样性质的动力特点。例如一个学生每逢考试就会表现出情绪激动；在等待与友人的会面时会坐立不安；参加体育比赛前总是沉不住气，等等。就是说，这个学生情绪易于激动的特点会在各种场合表现出来，具有相当固定的性质。只有在这种情况下才能说，情绪易于激动是这个学生的气质特征。人的气质对行为、实践活动的进行及其效率有着一定的影响，因此，了解人的气质在教育工作、组织生产、培训干部职工 ... ...
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