第5课 安全运动 远离伤病（第二课时）教学设计（表格式，含作业设计、反思） -2025-2026学年北京版体育与健康八年级全一册

《安全运动 远离伤病》第2课时教案 学科 体育与健康 年级册别 八年级全册 共2课时 教材 北京版《体育与健康》八年级全一册 授课类型 新授课 第2课时 教材分析 教材分析 本课为第五课《安全运动 远离伤病》的延续，聚焦于“常见运动损伤与疾病”的具体预防策略。教材以“踝关节扭伤”和“胫骨骨膜炎”为例，系统阐述了科学预防措施，并引入“运动中腹痛”“肌肉痉挛”等常见问题的应对方法。内容强调从“事前预防”到“事发处理”的全过程管理，具有极强的操作性与实用性。通过本课学习，学生将掌握针对不同风险的个性化防护方案，实现由“被动避险”向“主动防控”的思维跃迁，是提升学生终身健康素养的关键一环。 学情分析 经过第一课时的学习，学生已建立“疼痛即停”的安全意识，对运动伤病有初步认知。但多数学生仍停留在“知道要预防”的层面，缺乏具体可行的行动策略，尤其在面对真实运动场景时，常因“不知道怎么做”而束手无策。部分学生存在侥幸心理，认为“我不会那么倒霉”。因此，本课需以“任务驱动+模拟实战”为核心，通过设计真实的运动情境，引导学生将理论知识转化为可执行的行为指南，真正实现“知行合一”。 课时教学目标 运动能力 1. 能独立完成踝关节、小腿等易伤部位的针对性热身动作，并解释其作用原理。 2. 能根据运动项目特点，制定一份包含准备活动、防护装备、应急处理的完整预防方案。 健康行为 1. 能准确说出至少三项预防踝关节扭伤的具体措施，并能在小组讨论中提出优化建议。 2. 能在模拟场景中正确实施“小腿抽筋”的现场处理方法，动作规范。 体育品德 1. 能在团队协作中主动分享个人经验，体现互助精神。 2. 能在角色扮演中展现责任感，敢于提醒同伴潜在风险。 安全意识 1. 能识别运动场地、服装、设备中的安全隐患，并提出整改意见。 2. 能结合自身情况，评估一次运动计划的合理性，判断是否存在风险。 教学重点、难点 重点 1. 掌握踝关节扭伤与胫骨骨膜炎的科学预防方法，能准确描述关键步骤。 2. 学会“肌肉痉挛”的现场处理技巧，并能进行示范。 难点 1. 如何将抽象的预防原则（如“加强力量训练”）转化为具体的、可操作的动作设计。 2. 在复杂运动环境中，能否综合判断多种风险因素并做出合理决策。 教学方法与准备 教学方法 合作探究法、情境模拟法、示范指导法、任务驱动法 教具准备 PPT课件、护踝实物、跳绳、篮球、小毛巾、解剖图挂图、预防方案模板 教学环节 教师活动 学生活动 复习导入：安全清单大挑战 【5分钟】 一、回顾旧知：安全地图再升级 （一）、展示“运动安全自查清单”电子板书，组织快速问答。 1. 教师提问：“如果运动前发现鞋子太紧，你会怎么做？” - 预设回答：换鞋、松鞋带、不勉强。 2. 提问：“运动中感觉脚踝发麻，你是否应该继续？” - 引导学生回忆：“疼痛即停”，应立刻停止。 3. 指名展示上节课制作的“安全清单”作品，教师点评： - 亮点：条目清晰、涵盖全面。 - 建议：可增加“紧急联系人”或“急救包位置”等实用信息。 （二）、引出新任务：从“知道”走向“做到” 1. 教师强调：“光有清单还不够，我们还要学会‘怎么用’。” 2. 抛出核心问题：“如果你要参加一场篮球比赛，除了穿球鞋，还需要做哪些具体准备？” 3. 学生自由发言，教师记录关键词： - 热身？护具？补水？休息？ 4. 教师总结：今天，我们就来当一次“运动安全策划师”，为不同的运动项目量身定制一份“防伤作战计划”。 1. 快速抢答，巩固旧知。 2. 展示并介绍本组的安全清单。 3. 思考新问题，激发探究欲望。 评价任务 记忆准确： 参与积极： 问题聚焦： 设计意图 通过快速问答激活已有知识，建立新旧衔接。以“策划师”身份赋予任务趣味性与挑战性，有效激发学生的主动性和 ... ...