第2课 正视危害 保护脊柱（第二课时）教学设计（表格式，含作业设计、反思） -2025-2026学年北京版体育与健康八年级全一册

《正视危害 保护脊柱》第2课时教案 学科 体育与健康 年级册别 八年级上册 共2课时 教材 北京版 授课类型 新授课 第2课时 教材分析 教材分析 本课是《正视危害 保护脊柱》的第二课时，聚焦于“脊柱侧弯的危害”与“科学预防策略”的深度学习。教材内容以图文结合的方式系统呈现了脊柱侧弯对身体形态、呼吸功能、神经系统及运动能力的多重负面影响，并提出四大预防措施：保持正确姿势、加强核心肌群训练、均衡负荷分配、定期关注脊柱健康。该部分承接第一课时的“认知—识别”基础，转向“理解—应对”层面，强调从被动防范到主动干预的思维跃迁，契合新课标中“健康行为”与“体育品德”的核心素养要求，具有极强的现实指导意义。 学情分析 经过第一课时的学习，学生已具备基本的脊柱结构认知和自测能力，但对“脊柱侧弯到底有多严重”仍缺乏直观体验，常抱有侥幸心理，认为“轻微弯曲没关系”。部分学生因家庭成员存在体态问题而产生焦虑情绪。同时，面对“如何预防”这一实践性任务，普遍存在“知道但做不到”的困境。因此，本节课需通过真实案例剖析、情境模拟、动作实操等方式，强化风险意识，提升行动力，突破“知行脱节”的关键瓶颈。 课时教学目标 运动能力 1. 能准确描述脊柱侧弯对呼吸、运动效率及最大摄氧量的影响机制。 2. 掌握至少三种有效的核心肌群锻炼动作（如平板支撑、桥式、猫牛式），并能独立完成标准动作。 健康行为 1. 能根据自身情况制定一份个性化的“日常护脊计划”，包括坐姿提醒、拉伸频率、背书包建议等。 2. 愿意在家庭或班级中主动倡导正确的体态习惯，成为“健康传播者”。 体育品德 1. 在小组合作中展现责任感，愿意帮助同伴纠正错误动作，不嘲笑他人。 2. 面对身体问题敢于正视，不逃避，体现积极的心理品质。 思维品质 1. 能运用因果推理分析“不良姿势→脊柱变形→功能受损”的连锁反应。 2. 能结合个人生活实际，设计可行的长期防护方案，体现批判性与创造性思维。 教学重点、难点 重点 1. 理解脊柱侧弯如何影响呼吸功能与运动表现，掌握其生理机制。 2. 掌握核心肌群训练的基本动作要领，并能在无辅助下完成规范练习。 难点 1. 如何将抽象的“功能损害”转化为可感知的身体体验，增强学生的危机意识。 2. 如何引导学生从“短期执行”走向“长期坚持”，建立可持续的健康行为模式。 教学方法与准备 教学方法 议题式教学法、情境探究法、合作探究法、讲授法 教具准备 PPT课件、肺活量测试仪、心率监测手环、核心训练视频、护脊计划模板 教学环节 教师活动 学生活动 一、情景导入：当“呼吸”开始变难 【5分钟】 一、情景导入：当“呼吸”开始变难 （一）、创设沉浸式情境：播放“呼吸受限”音频体验 教师关闭教室灯光，仅保留一盏昏黄台灯，播放一段长达30秒的环境音效： - 呼吸声逐渐变得急促、短促； - 心跳声清晰可闻； - 背部肌肉发出“咯吱”摩擦声； - 最后传来一声沉重叹息：“我……喘不过气了。” 提问：同学们，你听到了什么？这段声音让你联想到什么场景？ 引导语：这不是电影特效，而是真实的“脊柱侧弯患者”的呼吸状态。当脊柱发生侧弯，胸廓容积缩小，肺无法充分扩张，就像被无形的手紧紧攥住。今天，我们就来揭开这个“沉默的杀手”———脊柱侧弯的真正危害。 （二）、展示对比：正常与异常胸廓 教师出示： - 正常：胸廓对称，肋骨呈自然弧形，肺部空间充足； - 异常：一侧胸廓塌陷，肋骨扭曲，肺叶受压，明显不对称。 教师讲解：由于脊柱侧弯导致胸椎旋转，肋骨也随之错位，使一侧肺部空间被压缩，通气效率下降约30%以上。这意味着，同样的运动量，他们需要付出更多努力才能维持正常呼吸。 （三）、引出课题：板书“正视危害 保护脊柱” 教师再次书写课题，用红色笔圈出关 ... ...