10 轻松迎考试 活动目标： 1、帮助学生正确对待考试，理解考试的作用。 2、能够分析导致考试抵触情绪的心理和原因。 3、让学生明白，不管什么考试，考前做好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，都能用各种方法减轻心理压力。 活动评价 1.通过交流把学生在生活中遇到的情景罗列出来，让学生发现并反思自己的问题，从而认识到考前紧张焦虑是普遍现象，只要不过度就是正常的。完成目标1. 2.在教师引导下，组内合作填写，再分析找出适当的应对方法。完成目标2. 3.通过角色扮演，让学生从表演中学习和反思自己，把学到的方法应用于实际中。活动重难点 教会学生以正确的心态去面对考试。 活动过程 教学环节 教学活动 评价要点 环节一：考前“担心”大搜索 （一）活动一：热身活动：你说西，我往东。目的：让同学们感受紧张的氛围。 （二）活动一：考前“担心”大搜索。目的：了解学生害怕考试、产生抵触情绪的各种心理和原因。 2. 3. . 小组交流 环节二“担心”是只纸老虎。 活动一： “担心”是只纸老虎。小A关于考试的担心 1、这次考不好，会让父母和老师失望。 2、这次考不好，同学们会嘲笑自己。 3、这次考不好，下次肯定也考不好。 4、卷子中要是遇到难题我就不会做了，肯定考不好。 5、我考前容易紧张、失眠，这次又没睡好觉，肯定考不好了。 通过交流把学生在生活中遇到的情景罗列出来，让学生发现并反思自己的问题，从而认识到考前紧张焦虑是普遍现象，只要不过度就是正常的。完成目标1. 环节三：。换个想法，轻松上阵。 。换个想法，轻松上阵。目的：改变学生不合理情绪。 在教师引导下，组内合作填写，再分析找出适当的应对方法。完成目标2. 环节四：方法指导 拓展训练 方法指南 拓展训练 活动结束 1.学生谈这节课的收获 2.教师小结 同学们，要想拥有一个好的心态，不仅要学会识别自己有无消极心态，还要掌握消除不良心态和培养积极心态的好方法，只有这样，才能及时调节好自己的心态，考出好成绩。 通过角色扮演，让学生从表演中学习和反思自己，把学到的方法应用于实际中。完成目标3 板书设计： 轻松应对考试 积极心态 克服不良情绪
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