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课件网) 《健身小达人》 综合实践活动指引 三年级第六单元第二课时 导入新课 导入新课 导入新课 左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动！ 学生要 “在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。 活动：健身我能行 新知讲解 同学们，让我们一起响应习近平总书记的号召，在老师和家长的帮助下，制定一份适合自己的健身计划，每天坚持锻炼，并完成健身记录，做一个健身小达人吧！ 新知讲解 1.每天早晨，绕院子慢跑两圈，然后吃早饭，饭后用清水漱口，在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。 2.每天中午，饭后静坐五分钟。静坐过程中，可以背部紧贴椅背，双手绕过椅背拉紧，这样可以使身形舒展。静坐后，下楼呼吸新鲜空气，跑跑跳跳，做少量的运动，同时深呼吸，把积攒许久的废气排出体外。 新知讲解 我的健身计划 3.下午，回到家后，吃完晚饭，休息五分钟，穿好大衣，到楼下慢走两圈。 4.晚上，完成作业后，躺在床上，用被子压住双脚，双手抱头，定时一分钟，做仰卧起坐。 5.睡前，四肢展开，趴在床上，用力将四肢同时向上，做燕飞的动作。 新知讲解 新知讲解 现在你也可以为自己制定一份健身计划，制定之前需要请教爸爸妈妈哦。 新知讲解 我的健身记录 健身日期 健身地点 健身项目 健身时长 效果记录 新知讲解 小贴士 每天记录自己的健身和饮食情况，并重点记录体重、肺活量等数据的变化。 新知讲解 交 流 分 享 ● 与小组同学一起设计健身宣传口号或海报，开展宣传活动，呼吁大家关注健身，提高同学们的健身意识。 新知讲解 健身宣传口号 儿童健身，天真活泼。 新知讲解 青年健身，朝气蓬勃。 新知讲解 中年健身强身壮体 新知讲解 老年健身延年益寿 新知讲解 运动让生活更美好。 新知讲解 健身宣传海报 新知讲解 在制定健身计划和坚持锻炼的过程中，你有什么经验？请和同学们分享一下吧。 制定健身计划时要注意什么： 坚持健身效果如何？有些什么体会？ 新知讲解 做一份有关运动健身的的手抄报，把你和同学搜集的有关健身的知识推荐给其他班级的同学，共享快乐、健康的生活。 新知讲解 新知讲解 我对健身计划进行了这些调整： 新知讲解 反 思 与 体 认 在坚持健身的你，有没有发现健身计划中需要调整的内容？你是怎么调整的？ 新知讲解 活动结束了，你还有什么问题与疑惑？有什么好的想法和建议？ 新知讲解 通过本次活动，你一定学会了很多关于运动健身的知识。请老师带领我们到校园电视台（或广播站），向全校同学介绍这些知识，并呼吁大家每天坚持锻炼，做一个健身小达人吧！ 课堂总结 这节课我们制定了健身计划，并和同学们分享了在制定健身计划和坚持锻炼的过程中的经验，应该注意的问题。让我们每天坚持锻炼，做一个健身小达人吧！ 板书设计 多一份运动 多一份健康 多一份快乐 作业布置 制订一份适合自己的健身计划，每天坚持锻炼。 谢谢 21世纪教育网（www.21cnjy.com) 中小学教育资源网站 有大把高质量资料？一线教师？一线教研员？ 欢迎加入21世纪教育网教师合作团队！！月薪过万不是梦！！ 详情请看： https://www.21cnjy.com/help/help_extract.php中小学教育资源及组卷应用平台 综合实践活动指引三年级第六单元第2课时教学设计 课题 《健身小达人》 单元 第六单元 学科 科学 年级 三年级 学习目标 一、知识与技能1.让学生了解健身与健康的密切关系，清楚健身的重要性。2.培养学生的四肢体协调能力，信息处理能力。3.能制定一份健身计划和健身记录。二、过程与方法 通过亲身实践，增强健身意识，使自己强壮起来。三、情感态度与价值观 让学生了解健身与健康的密切关系，清楚健身的重要性。 重点 让学生了解健 ... ...
