珍惜我们的眼睛 活动三 个人护眼计划 【活动目标】 1. 初步了解近视眼的成因，知道良好的用眼习惯是预防近视、保护眼睛的关键。 2. 制作护眼小帮手，体验动手制作的乐趣。 3. 了解不同情况下要选用不同的护目镜，知道在生活中也要爱惜眼睛。 【活动准备】 ◆ 教师准备 准备课件、贴图、吸铁石、橡皮筋（新旧各一根）、彩带、圆环等。 学生准备 准备护眼计划、笔。 【活动过程】 一、了解近视成因 师：（用课件出示8幅图片。）通过前两周的学习，我们知道了这些都是不好的用眼习惯。若长此以往后果会怎样呢？ 师：（用课件出示视力对比图表。）这就是我们班一位同学1~3年级6次视力检查的结果。你有什么发现？ 师：视力状况不同时，看到的物体有什么不一样呢？（用课件出示3幅对比照片。） 这是某同学在视力5.0时看见的花朵———清清楚楚。 这是他的视力在4.6~4.9时看见的花朵———有些模糊。 这是老师拿掉眼镜后所看见的花朵 ———一片模糊。 师：当你看不清眼前的物体或黑板上的字时，会怎么做？ 师：眯着眼睛看东西、经常抄错黑板上的数字和英文字母，这些都是“近视眼的早期信号”。 师：为什么这些不良的用眼习惯会使眼睛变近视呢？让我们一起来了解一下。（用课件出示图文并讲解近视眼的成因。） 眼球正中的眼黑部分叫做瞳孔，瞳孔的后面是透明的、富有弹性的晶状体，两边的肌肉叫做睫状肌，可以随时自动伸缩。当我们要看清近处物体时，需要睫状肌收缩的同时晶状体变厚；当我们要看清远处的物体时，则需要睫状肌放松，让晶状体变薄。 若读写距离过近或用眼时间过长，会使睫状肌因连续收缩而疲劳过度，使晶状体失去弹性，就像用久了的橡皮筋一样。这样，睫状肌就不可能再放松下来，晶状体也恢复不了原样，我们也就看不清楚远处的景物了。眼离书本“1尺”是最符合眼睛调节机能的，可以减轻眼睛的疲劳。 二、交流护眼计划 师：（用课件再次出示8幅图片。）你平时有没有这些不良的用眼习惯？ （学生联系实际，说说自己平时的用眼习惯。） 师：要保护好我们的眼睛，就必须要改正这些不良用眼习惯。你觉得这些小朋友应该怎么做，才能保护好自己的眼睛？请你来帮帮他们。 （学生自由交流。） 师：大家都为别人提了不少的建议，你自己又打算怎样保护自己的眼睛呢？我们来交流一下上节课要求大家制订的护眼计划。 （请3～4位同学上台展示制订的护眼计划。） 师：你们觉得，在那么多保护眼睛的做法中，哪方面是预防近视的关键？ 师：今天，我们就来研究“护眼习惯的养成”。 三、学生动手制作 师：有了计划，我们还需要认真执行，但有些小朋友可能老是会忘了按照计划执行。你有什么好办法？ 师：我们可以请周围人提醒，也可以请一些护眼小帮手督促执行护眼计划。 师：（用课件出示图片。）你认识这些护眼小帮手吗? （读书夹、 背背佳、 握姿提醒器、 护眼灯、 定时器、 坐姿矫正仪、 报纸、小贴士。） 师：大家一起来为他们找找合适的护眼小帮手吧！ （小组讨论：每人说说自己选择的护眼小帮手。） （集体交流：请几位学生简单解释选择的理由。） 师：为了帮助同学们保持良好的读写姿势，老师用一根绳子和一个圆环，自己做了一个护眼小帮手（出示用彩带和圆环做成的护眼小帮手，绳子故意做短一些），猜猜这个护眼小帮手怎么用？（请一位学生示范。） 师：有什么发现？ 师：绳子很短不行，那我把绳子做得很长好不好？ 师：我们在制作时要注意什么？ 师：绳子长度以身体坐直、头抬高、绳子绷直为准。这样，才能帮助我们在读书写字时保持一个良好的坐姿。 师：下面，我们就一起动手做这样一个“好坐姿保持绳”，若自己制作有困难，小组成员之间可以互相帮忙。 （请组长发放材料，学生动手制作，教师巡视、个别指导。） （请两名学生 ... ...
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